Vücut Kitle İndeksi (BMI) Nedir?
Vücut Kitle İndeksi (BMI), bir kişinin kilosunun boyuna göre sağlıklı bir aralıkta olup olmadığını belirlemek için kullanılan uluslararası bir ölçümdür. BMI hesaplama işlemi, ağırlığınızın (kg) boyunuzun (metre cinsinden) karesine bölünmesiyle elde edilir.
BMI Kategorileri
- 18.5 Altı: Zayıf
- 18.5 - 24.9: Normal Kilolu
- 25.0 - 29.9: Fazla Kilolu
- 30.0 ve Üzeri: Obez
Not: BMI, kas kütlesi gibi detayları göz ardı edebilir. Kesin sağlık verileri için bir uzmana danışmanız önerilir.